СТАТЬИ

Спорт для лица



лицо молодой девушки 

У каждого из нас есть выбор, как проводить свою жизнь. Можно жить не напрягаясь и не задумываясь о будущей старости, однако лучше заниматься дыхательной гимнастикой и йогой, следя за питанием и отказавшись от вредных привычек.

Если вы выбрали уход за собой и своим здоровьем, необходимо определиться с тем, как вы собираетесь поддерживать молодость лица. Можно постоянно тратить деньги на подтягивающие инъекции, однако более эффективный и полезный вариант – заниматься спортом для

Фейс гимнастика


  Примерно к 35-40 годам мешки и морщинки под глазами становятся четкими и выраженными. Можно ли избавиться от их и сделать так, чтобы в будущем они не появлялись? Существует много способов омоложений и оздоровлений организма, которые представляют интерес для специалистов по фейс гимнастике. Лицевая фейс гимнастика представляет собой дешевый, но эффективный способ вернуть коже юность, не тратя деньги впустую на дорогие элитные крема и услуги косметологов.

Один из самых популярных тренеров по гимнастике для лица – Лариса Завражнова, которая

Фитнес для лица

Фитнес для лица

     При слове «фитнес» многие сразу представляют стройных и сильных девушек, которые занимаются укреплением всех мышц своего тела. Фитнес в стандартном понимании представляет собой комплекс упражнений, которые укрепляют тело и делают организм более здоровым. Однако

Можно ли подтянуть овал лица не выходя из дома?

овал лица


Со временем каждая женщина сталкивается с дряблой кожей лица, с желанием подтянуть ее. Теперь вы можете пользоваться упражнениями и специальными рецептами не прибегая к хирургическому

Корректируем форму скул в домашних условиях


Худощавое лицо и соблазнительно выделяющиеся скулы – это современный идеал для женщин. Однако не все девушки могут похвастаться таким достоинством, ведь строение лица зависит от генетики и формы головы. Вы можете изменить свою внешность и сделать скулы более выразительными. Нужны лишь

Уход и питание после 30 лет

Минуя границу 30+, женщина переходит в разряд зрелого возраста. В этом возрасте женщина, как правило, уже самодостаточна, уверена в себе, умеет грамотно оценивать обстоятельства по сравнению с 20-летним возрастом, где девушки часто сами выдумывают себе проблемы. За плечами уже есть опыт, как правило, есть ребенок и брак.

 Меняется образ жизни, по сравнению с более молодым возрастом, возникает много забот по дому, за детьми, решение задач на работе, создание домашнего уюта. Современной 30-летней женщине нужно многое успевать. Но, тем не менее, её подвижный образ жизни сходит на нет, тем более, что в основном, женщины работают в сидячем положении, во всяком случае, мало двигаются на работе.

В этом возрасте изменяется гормональный фон, начинают более заметно проявляться возрастные изменения на коже, поэтому и уход за кожей должен меняться в соответствии с достижением зрелости. Косметологи утверждают, что зрелой кожа считается на рубеже 28-30 лет.

 

Омоложение лица гимнастикой

Гимнастика для лица была разработана итальянкой Бенитой Кантиенти, и запатентована под названием Кантиеника. Ее теория основана на том, что главная причина возрастных изменений являются слабые мышцы, плохая выправка и неудобное положение головы. Она не квалифицируется как силовая гимнастика.


Это мягкие, щадящие упражнения для лица и шеи, занятия которой предлагаются после тридцати лет. Такая гимнастика не оставляет побочных морщин и повреждений кожи, как иногда бывает от других, более грубых видов гимнастик. Эта гимнастика для лица бесплатная, заниматься ею могут все желающие, но перед началом тренировок обязательна предварительная подготовка. Во время этой подготовки вы должны подкорректировать свою правильную осанку,

Как предотвратить появление морщин на лице

Для каждой женщины в любом возрасте актуальны вопросы по уходу за лицом. Рано или поздно морщины все равно появятся, но чем раньше вы начнете использовать различные средства, тем позже вас это коснется. Кожа человека реагирует на внешнее воздействие. Чрезмерное пребывание на солнце, использование некачественной косметики, различные загрязнения ускоряют процесс старения. Важно хорошо очищать лицо, использовать косметику только в случае необходимости, защищать кожу от действия уф-лучей. Девочки подросткового возраста стараются выглядеть старше, но не думают о том, какой будет их кожа через 20-30 лет. Для клеток кожи косметика - это дополнительная нагрузка. Косметические и ухаживающие средства нужно подбирать для своего типа кожи. Для того чтобы кожа лица была гладкой и упругой нужно делать специальные упражнения. Ежедневно при пробуждении и завершении дня делайте гимнастику для лица.

Молодость кожи лица

Сохранить кожу молодой и привлекательной на долгие годы - мечта каждой женщины в мире. Современной косметологии и пластической хирургии подвластно все – и время, и старость, и любые изъяны. Но это дорого и не совсем безопасно. То ли дело упражнения, несущие физическую нагрузку на мышцы и укрепляющие их при ежедневном выполнении. Это гимнастика для лица или фейсбилдинг. Об этом чудо методе и пойдет речь.