Как избавиться от морщин под глазами.

морщины под глазами. Школа SportFace

Как приятно с утра, нанося макияж, рисовать на своем личике красивые, выразительные глаза. А что делать, если под глазками появились предательские складочки, именуемые морщинками? Просто задержаться на десять минут подольше у зеркала и потренировать круговую мышцу глаз.
В отличие от некоторых других мышц круговая мышца глаз имеет крепление только к коже. И если в мышцах происходят изменения, мышца теряет тонус, то сразу можно наблюдать изменения на нашем лице в виде морщин под глазами, мешков, дряблости кожи. И, следовательно, если вернуть мышце прежнее состояние, то и результат под глазами очень скоро станет заметен. Итак, с чего начать?
Очищаем кожу, наносим под глаза достаточное количество питательного масла, это делается для надежной защиты нашей кожи от повреждений во время работы с ней.


масло для очистки кожи


Приступаем к упражнениям. Начинать всегда нужно с простых. Так как на начальной стадии может появиться головокружение, упражнения стоит выполнять сидя:


 Сядьте ровно, и не поворачивая головы, отводите глаза до предела в одну сторону, и до предела в другую. Так проделать до счета десять. Перерыв 3 секунды и повторить упражнение.


глаза влево вправо


 Упражнение аналогично первому, только в данном случае поднимаем глаза вверх и опускаем до предела вниз.


глаза вверх


 Представляем перед собой циферблат, и, продолжая держать голову ровно, переводим взгляд на мнимые цифры 6, 9, 12, Пять раз в одном направлении, затем в другом.


упражнение для глаз циферблат




 Делаем плавные круговые движения глазами в одну сторону 5 раз, и в обратную.


круговые движения глазами


После того, как мы разогрели свои мышцы, можно приступить к основным упражнениям. Возбудите в памяти свой образ десятилетней давности, что послужит для вас стимулом:


 Указательным пальцем придерживаем внешний уголок глаз, средний, безымянный и мизинец помещаем в углубление под глазным яблоком. В таком положении опускаем взгляд вниз, затем поднимаем вверх и подтягиваем нижнее веко кверху, как бы пытаясь прищуриться.


 Указательным пальцем придерживаем внешний уголок глаза, средним фиксируем внутренний. Поднимаем глаза вверх и подтягиваем нижнее веко к верхнему.


Выполняя упражнения необходимо следить, чтобы не появилось ни одной складки. Упражнения выполняются медленно. Начиная с 10 раз, со временем доводятся до 30. Делаем в 3 подхода с перерывом 3 – 5 секунд.
По окончании необходимо расслабить мышцу, для этого поднимаем глаза вверх, и подушечками пальцев мягкими движениями проводим массаж в области под глазами, а затем всей области вокруг глаз.


Не ленитесь, наша внешность это наше настроение. Будьте своим личным пластическим хирургом. Создайте себя своими руками. Усилия с лихвой окупаются.


Нет комментариев
Добавить комментарий