Что такое фейсбилдинг, и зачем он нужен?

Что такое фейсбилдинг, и зачем он нужен? Школа SportFace    


 Многие женщины и мужчины, которые следят за внешним видом своего лица, прибегают к помощи различного рода процедур для того, чтобы сохранить и продлить молодость кожи. Всевозможные косметологические процедуры – маски, пиллинги, уколы для омоложения лица и пр., народные средства, помогающие подтянуть кожные покровы и гимнастика для лица. И если первые два варианта не всегда способны придать лицу тонуса и подтянуть складочки и морщинки, то гимнастика для омоложения лица – отличный способ держать кожу и мышечные ткани личика в нужно 

форме.


Основы гимнастики для лица.

Фейсбилдинг, а именно так называется комплекс гимнастических упражнений для подтяжки лица, это незаменимый помощник всех женщин и мужчин, которые хотят всегда иметь красивую, подтянутую кожу на лице.

Такая лицевая гимнастика подходит как для людей, которые хотят избавиться от преждевременных признаков старения в виде морщин, так и для молодых девушек и парней, стремящихся к улучшению контуров лица.


признаки преждевременного старения


Методика лицевой гимнастики разрабатывается с учетом задействования в работу всех, даже самых мелких мышц,  а также учитывает специфику строения кожных покровов. Именно благодаря этому обеспечивается максимально эффективный результат борьбы с возрастными изменениями лица.

       Помимо этого, фейсбилдинг поможет и тем, кто использует гимнастику не с целью избавления себя от возрастных изменений кожных покровов лица и прочих неприятностей, а стремится откорректировать несовершенные участки. Благодаря лицевой гимнастике можно изменить форму скул, объем подбородка и придать полноты щечкам в тех местах, где в этом есть необходимость.

Пять причин начать прямо сейчас:


результат гимнастики для лица     Во-первых, фейсбилдинг поддерживает в тонусе мышцы. Самая распространенная причина старения – расслабление мышечных тканей. Когда это происходит, мышцы хуже поддерживают мягкие ткани, и начинается процесс их обвисания. Такое же явление наблюдается во время гормональных сбоев у женщин (при климаксе, беременности или во время менструального цикла). Лицо становится отечным, овал его теряет ровные очертания. Черты лица расплываются. В силу этих причин систематические занятия по подтяжке лица являются отличной профилактикой старения. Всегда оставаться молодым не получится, но отодвинуть наступление старости все же выйдет.



щеки горят



Во-вторых, комплекс упражнений для лица улучшает кровообращение. Во время занятий мышцы разогреваются, к мягким тканям и кожным покровам поступают питательные вещества. Это благоприятным образом отражается на состоянии кожи, делая ее моложе, свежее.

     




снятие спазм и гиппертонуса



В-третьих, лицевая гимнастика и упражнения на снятие спазм и гипертонуса, как и массаж, способствуют разглаживанию и выравниванию проблемных участков кожи.

     






 овал лица


В-четвертых, комплекс упражнений позволяют избавиться от некоторых недостатков, которые возникли вследствие неправильного образа жизни – к примеру, мешки под глазами, второй подбородок. А в комплексе это позволяет скорректировать овал лица.





гимнастика для лица дома за компьютером




И ведь что удобно, а это в пятых, – отсутствие строгих условий и рамок в фейсбилдинге: ни фитнес-зала, ни тренажерных приспособлений. Заниматься лицевой гимнастикой можно в любую свободную минутку, вне зависимости от того, где вы находится: дома, в автомобиле или на работе.

   




   Но при этом стоит относиться к фейсбилдингу со всей серьезностью: не взирая на то, сколько вам лет, 25 или 45, начиная заниматься лицевой гимнастикой, пристально следите за собой и прислушивайтесь к организму. В процессе и после тренировки не забывайте контролировать дыхание и помните об отдыхе, выполняя расслабляющие процедуры – массажи, ванночки, примочки и т.п.


ванночка для лица


Гимнастика должна приносить удовольствие, на лице не должно появляться складочек и перетяжек, а по окончанию тренировки мышечные ткани лица должны наполняться теплом, легкими покалывания и приятной усталости, никаких болезненных ощущений быть не должно.

       Преимущества занятий в режиме реального времени:

В настоящее время существует масса тренингов, которые направлены на формирование красивых контуров лица. У каждого из вас есть возможность найти и посетить один их уроков фейсбидинга. Но вся проблема в том, что в суете современной жизни практически каждый из нас не может выделить должного времени даже для полноценного, комплексного обеда, не говоря уже о косметологических процедурах. И именно для тех людей, которые не могут выделить свободное время на посещение специализированных курсов фейсбилдигна, существуют уроки в режиме реального времени.


Что вы получаете от скайп-тренировок:


экономия денег



Экономия денег. Это, пожалуй, самое главное преимущество гимнастики для лица, проводимой в онлайн-режиме. Вам не нужно тратить баснословные деньги на посещение элитных тренажерных залов и брать частные уроки от «профессионалов», чья квалификация вызывает сомнение. В нашем же случае гимнастика для лица обойдется вам в несколько раз дешевле, нежели посещения специализированных курсов.




экономия времени


Экономия времени. Разница между онлайн-тренировками и занятиями в специализированном заведении колоссальная: вам не нужно подгадывать время для тренировки, не нужно мчаться на другой конец города, чтобы посетить одно занятие по фейбилдингу и, в конце концов, не нужно тратить время на дорогу в одну и другую сторону. Все что нужно для фейсбилдинга в режиме реальное времени – это то свободное время, которое вы можете выделить в обеденный перерыв на работе, после работы по дороге домой (если добираетесь общественным транспортом), после пробуждения, пока собираетесь на работу.




индивидуальный подход в гимнастике для лицаИндивидуальный подход. В настоящее время сложно найти хорошего тренера, который бы занимался с вами в индивидуальном порядке. И даже если вам удастся отыскать профессионала, то за одну тренировку по фейсбилдингу в специализированном центре вам придется отдать немалую сумму денег. И, в конце концов, это отобьет все желание делать гимнастику для лица. Другое же дело, когда индивидуальные занятия в режиме реального времени, которые проводятся квалифицированным и дипломированным специалистом. Качественный и грамотный подход, который подбирается в индивидуальном порядке, поможет вам быстро достичь желаемого результата.



       В этом и есть вся прелесть гимнастики для лица, которой можно заниматься в онлайн-режиме.

Позаботьтесь о красоте своего лица уже сейчас. Не пускайте все на самотек. А наш комплекс упражнений для лица поможет вам сохранить и продлить молодость вашей кожи.

Будьте здоровы, счастливы, красивы и полны жизненной энергии! Удачи!



Нет комментариев
Добавить комментарий