Гимнастика для омоложения лица

Гимнастика для омоложения лица.  Школа SportFace

Преждевременное старение – очень неприятно для каждой женщины. Между тем для сохранения молодости лица работает целая отрасль промышленности. Но всегда ли такая продукция является полностью безопасной для лица? Конечно же, нет, ведь в ее состав входит большое количество всевозможных химических агентов.

Всему этому есть отличная альтернатива – гимнастика для омоложения лица. Она очень хорошо разглаживает морщины, приводит в нормальный вид лицо. Неудивительно, что она имеет много последователей среди женщин, да и не только среди них.

Какой результат дает такая гимнастика

Прежде всего, она позволяет эффективно подтянуть лицо и убрать мимические и неглубокие морщины. А это, согласитесь, большой шаг для сохранения молодости и упругости кожи. Ежедневное регулярное выполнение несложных упражнений дает колоссальный эффект.


Гимнастика укрепляет все группы лицевых мышц, повышая их тонус.


укрепление мышц гимнастикой для лица


 Кровообращение кожи лица заметно улучшается. При этом ее цвет становится живее.


улучшение кровообращения от гимнастики для омоложения


 Гимнастика для омоложения лица – это еще и превосходное расслабляющее средство, снимающее следы стрессов и

неблагоприятной экологической обстановки.


расслабление от омолаживающей гимнастики для лица


 Кожа начинает быстро приобретать здоровый вид и упругость благодаря расслаблению и омоложению.


омолаживающий эффект от омолаживающей гимнастики для лица



Делать такие упражнения может каждый. И это совершенно несложно и абсолютно безвредно.

Что нужно знать о выполнении упражнений

Чтобы такая гимнастика принесла эффект, нужно выполнять упражнения по несложным правилам, доступным для каждого.

Упражнения для лица совсем несложны:

 перед тем, как делать такие упражнения, надо очистить кожу лица;


очистка лица перед омолаживающей гимнастикой для лица


 всегда надо держать спину ровной;


прямая спина при омолаживающей гимнастики для лица


 необходимо полностью расслабиться перед тем, как делать каждое упражнение для омоложения;


расслабление перед омолаживающей гимнастикой для лица


 лучше всего делать гимнастику лица перед зеркалом, так будет видно, как работает каждая группа мышц;


омолаживающая гимнастика для лица перед зеркалом


 надо делать несколько подходов таких упражнений;


несколько подходов упражнений омолаживающей гимнастики для лица


 после гимнастики лицо также очищается.


очищение лица после омолаживающей гимнастики для лица


Основные упражнения гимнастики для омоложения лица

Они совсем несложны. Вот некоторые из них:



 Нужно как можно больше вытянуть вперед губы, а потом раскрыть рот.


раскрыть рот


 Зафиксировав голову, водить глазами в разные стороны.


водить глазами в разные стороны


 Поднять уголки губ вверх и задержать улыбку на несколько секунд и снова расслабиться. Повторить несколько раз.


задержать улыбку


 Прижать ладони на лбу, закрыть глаза и вращать глазные яблоки в разные стороны. Руки же должны быть неподвижными.


прижать ладони ко лбу


 Надуть плотно щеки и через пять секунд выпустить медленно воздух. Это надо проделать не менее десяти раз.


плотно надуть щеки


Указанные упражнения можно проделать в любое удобное время суток.




Нет комментариев
Добавить комментарий