Гимнастика лица - брыли


Гимнастика лица - брыли. Школа SportFaceБрыли очень портят внешний вид лица. Многие женщины начинают лихорадочно искать чудодейственное средство против возрастного дефекта кожи. А между тем оно совсем рядом. Рассмотрим, как действует гимнастика для лица брыли.

Что такое брыли

Брыли – это обвислые щеки. Они ухудшают внешний вид подбородка. От этого лицо кажется старше, чем это есть на самом деле, а кроме того, женщина имеет уставший и грустный вид. А все потому, что лицо, кроме мышц, имеет еще и жировую ткань. Такие жировые комки иногда могут быть очень внушительными.

И с возрастом такие комки становятся все большими и заметными. Из-за этого щеки изменяют свои контуры, становятся волнообразными. Если человек худой, то причина брылей кроется в избыточном количестве кожи на лице. А вот если у него повышенное содержание жира, то он выступает и на щеках. Все эти причины приводят к тому, что контур лица заметно изменяется.


Как убрать брыли?


В случае дефектов очень помогает гимнастика для лица: брыли быстро уменьшаются, а кожа становится здоровее. Вот несколько упражнений, помогающих добиться успеха.



 Надо с усилием надуть щеки и стараться перемещать воздух во рту по всем направлениям.


надуть щеки


 Задувать «свечу», при этом сложив губы в своеобразную трубочку. Надо стараться повторять такие движения («задувания») как можно большее количество раз – не менее 50 раз в день. Только так можно добиться ожидаемого эффекта и сбросить отложения жира на коже.


Задувать «свечу»


 Прижать к щекам пальцы (с силой) и пытаться улыбнуться. При этом надо ощущать мышечное сопротивление.


Прижать к щекам пальцы


 Воображаемое полоскание воды во рту с помощью мышц.


Воображаемое полоскание воды


 Втягивание щек между зубами.


Втягивание щек между зубами


 Втягивать губы вовнуть, натягивая их на зубы и вновь расслабить


Втягивать губы вовнуть


 Четкое и выразительное произношение гласных в течение нескольких минут.


Четкое и выразительное произношение гласных


Если делать такие несложные упражнения каждый день, то в течение совсем небольшого времени можно заметно улучшить вид лица, подтянуть его овал и избавиться от кожно-жировых отложений. Вы всегда можете убедиться в том, насколько это легко и доступно для каждого, кто желает без медикаментов, косметических процедур, массажей добиться ожидаемого эффекта.

Чтобы упражнения приносили пользу, их надо делать, расслабившись. Желательно находиться у зеркала, чтобы видеть, какие мышцы работают и насколько правильно выполняются упражнения. Вам не нужно много усилий, чтобы добиться хорошего результата в борьбе с брылями.




Нет комментариев
Добавить комментарий