Спорт для лица



лицо молодой девушки 

У каждого из нас есть выбор, как проводить свою жизнь. Можно жить не напрягаясь и не задумываясь о будущей старости, однако лучше заниматься дыхательной гимнастикой и йогой, следя за питанием и отказавшись от вредных привычек.

Если вы выбрали уход за собой и своим здоровьем, необходимо определиться с тем, как вы собираетесь поддерживать молодость лица. Можно постоянно тратить деньги на подтягивающие инъекции, однако более эффективный и полезный вариант – заниматься спортом для лица. Ведь на лице имеется много мышц, тренируя которые, вы сделаете их подтянутыми и красивыми.


Ключ к успеху

Спорт для лица позволит насытить кожные покровы кислородом, что улучшит кровообращение и общее состояние. В результате можно будет выглядеть молодо даже без дорогостоящих косметических процедур.

Нередко можно встретить женщин, обладающих девичьей фигурой, возраст которых написан на лице. Если же постоянно тренировать мышцы лица, то можно выглядеть отлично в любом возрасте, вызывая восхищение окружающих.


Чтобы добиться результата, необходимо заниматься на регулярной основе. Спорт для лица требует не больше 15 минут, однако каждый день, без откладываний и беспричинных пропусков.

От чего зависит красота лица

Наша внешность складывается из ряда факторов, которые взаимосвязаны, – тонус мышц головы и состояние кожи на лице. Когда тонус мускулатуры уменьшается, кожа становится дряблой. При неважном кровообращении возникают такие неприятные моменты, как появление отеков, снижение эластичности, а кожа становится сухой.

спорт для лица снижает отечность

Обычно старение кожи происходит вследствие того, что мышцы теряют тонус и становятся дряблыми. Для предотвращения процесса старения необходимо постоянно подвергать мышцы нагрузке, что не позволит им становиться дряхлыми и терять объем. По этой причине ежедневно необходимо выделять время для лицевого спорта. В результате вы омолодите свою внешность, избавитесь от косметических недостатков, замедлите процесс старения.

Фитнес для лица – это глубокий лифтинг, который тщательно прорабатывает лицевые мышцы. Каждое упражнение направлено на отдельную группу мышц. В результате тонус мускулатуры и тканей улучшается, а сами мышцы увеличиваются в объеме.


На что еще влияет спорт для лица

Спорт для лица влияет на здоровье кожи

Подобные упражнения позитивным образом сказываются не только на лице. Благодаря регулярным упражнениям:


  • улучшается осанка;
  • укрепляется шея;
  • волосы становятся густыми и здоровыми;
  • если вы будете делать упражнения, находясь на фитболе, то мышцы спины и шеи станут получать дополнительную нагрузку.



Об авторе методики

Лариса Завражнова – известный тренер по лицевой гимнастике, которая открыла свою школу «Sport Face». Благодаря ей тысячи женщин вновь почувствовали себя красивыми и привлекательными, что самым лучшим образом сказалось на качестве их жизни. Вы тоже можете присоединиться к их числу: все, что вам необходимо – следовать рекомендациям автора и выполнять упражнения на регулярной основе. Всего лишь несколько недель, и вы не узнаете себя в зеркале!

Нет комментариев
Добавить комментарий