Тэг: меню питание

Уход и питание после 30 лет

Минуя границу 30+, женщина переходит в разряд зрелого возраста. В этом возрасте женщина, как правило, уже самодостаточна, уверена в себе, умеет грамотно оценивать обстоятельства по сравнению с 20-летним возрастом, где девушки часто сами выдумывают себе проблемы. За плечами уже есть опыт, как правило, есть ребенок и брак.

 Меняется образ жизни, по сравнению с более молодым возрастом, возникает много забот по дому, за детьми, решение задач на работе, создание домашнего уюта. Современной 30-летней женщине нужно многое успевать. Но, тем не менее, её подвижный образ жизни сходит на нет, тем более, что в основном, женщины работают в сидячем положении, во всяком случае, мало двигаются на работе.

В этом возрасте изменяется гормональный фон, начинают более заметно проявляться возрастные изменения на коже, поэтому и уход за кожей должен меняться в соответствии с достижением зрелости. Косметологи утверждают, что зрелой кожа считается на рубеже 28-30 лет.